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配资股网址会损伤孩子宝贵的“脾阳”

林晓洁中医：当你不给孩子吃这些，脾胃基本就恢复了！个子也能蹭蹭长！

林晓洁广东省第二中医院主任医师全科医师，教授硕士研究生导师，擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。

我发现很多家长都被带娃这件事给弄焦虑了，啥都不敢给孩子吃，生怕哪个环节出了错，给喂出毛病来。

确实，病从口入，你看现在很多孩子挑食胃口差、积食、便秘、内热大、盗汗、反复生病、不长肉不长个，都跟吃的脱不开关系。

尤其是到了三伏天，更要少吃以下食物，否则不仅影响食欲损伤脾胃，还会耽误孩子生长发育。

一、甜腻

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糖果、巧克力、奶油蛋糕等高糖零食，不仅抢占正餐胃口，中医认为“甘助湿”，过量甜食会困住脾胃，阻碍运化，导致痰湿内生，气血生化不足，骨骼生长缺乏动力。

二、生冷

冰镇饮料、冰酸奶、以及西瓜、火龙果等寒性水果，会损伤孩子宝贵的“脾阳”。脾胃阳气不足，就像“炉火不旺”，食物难以被“煮熟”消化，营养自然无法有效利用。

三、饮料膨化

碳酸饮料、含糖奶茶、薯片虾条等，充满添加剂和糖分，既直接损伤脾胃功能，还可能干扰生长激素分泌。长期食用易养成挑食习惯，加剧营养失衡。

四、冰镇寒凉食物

夏天孩子最爱冰淇淋、冰西瓜，冰饮料，但这些寒凉食物会直接损伤脾胃阳气。